肾虚吃什么好

　　韭菜炒

　　原料：土鸡蛋三个韭菜一下把

　　调料：盐水料酒几滴

　　炒鸡蛋做法

　　1.鸡蛋打入碗中后加点盐;

　　2.用筷子朝一个方向用力打散,筷子的运动是个圆锥形，这个圆锥下面是碗底，锥顶在碗正上方，距离碗底6厘米左右吧，这样打可以让空气进去，让蛋清和蛋黄充分融合;

　　3.在蛋液里加入两勺水(勺子大小如下图可以参考);

　　4.韭菜切碎后加入蛋液里搅拌一下;

　　5.热锅冷油，油温7成热时倒入蛋液，划散蛋液翻炒或者让蛋液先稍微定性后再翻炒;

　　6.加入几滴料酒再翻炒几下就可以出锅了。

　　瘦肉粥

　　用料：白米200克，半肥瘦猪肉100克，猪腰1个，猪肝50克，粉肠200克，猪心1个，瑶柱15克，精盐、味精、芡粉各适量，葱花少许。

　　瘦肉粥的做法

　　(1)将瑶柱用温水浸透至软，撕成细丝。白米淘净，沥干水，加少许精盐、生油拌匀腌制待用。

　　(2)将粉肠用盐、醋两面捏揉，搓洗干净，用清水浮;洗干净，待用。

　　(3)煲洗净，注入清水2500克;置大火上，待滚沸，下白米、瑶柱，再次滚沸后加进粉肠，改用小火煲煮，并经常搅动。

　　(4)猪肉洗净，剁成茸，加芡粉拌匀，捏成小肉丸，待用。

　　(5)猪腰剖成两半，剔去臊筋，切成片，加些醋和盐捏匀，腌1O分钟，放进清水里浸漂。猪肝切成片，用清水洗去血水，再加些醋和盐拌匀，腌10分钟，放进清水里浸漂。

　　(6)粥堡约1小时后，取出粉肠，切成段，放入再煲半个小时后，放进猪腰片、猪肝片、肉丸拌匀，待再滚后，用精盐、味精调昧，即可装碗。食时加些熟咸蛋粒和葱花。

　　功效：滋补强肾，补虚。

　　结语：小编为大家推荐的一些中医治疗肾虚的方法大家都学会了吗?如果你也有肾虚的毛病，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以缓解肾虚的的食物，大家也要记得多吃一些哦!